Creatina Monohidratada e Micronizada em Pó Unilife 200g
Creatina Monohidratada e Micronizada, o que facilita a absorção pelo organismo!
A Creatina da Unilife é monohidratada e micronizada, ou seja, suas partículas são menores do que as apenas monohidratadas, o que facilita a absorção pelo organismo. Não possui aditivos, por isso também é conhecida como creatina pura.

A Creatina é indicada para melhorar a capacidade muscular nas atividades de alta intensidade, ajudando a aumentar a massa muscular e construir músculos de qualidade. Ajuda a dar força e resistência ao atleta em exercícios anaeróbicos como a musculação, pois forma um depósito de energia nos músculos para obtenção rápida, que é o principal usado nesse tipo de atividade.

Ajuda a aumentar os índices de força muscular, performance e resistência física, nos exercícios de curta, média e longa duração, além de proporcionar ganho de massa muscular e melhorar a relação entre massa magra e gordura corporal.

A creatina é uma proteína sintetizada pelo organismo, mas também é encontrada em alimentos como carnes e peixes. Este é um dos suplementos mais utilizados em academias juntamente com o Whey Protein.

Para cada individuo tem uma recomendação, por isso o atleta deve fazer acompanhamento nutricional, para obter os melhores resultados com o suplemento. Em estudos realizados, padroniza-se a ingestão de 3g diariamente, a pesquisa foi realizada com indivíduos saudáveis e nenhum apresentou efeito adverso.

Um dos efeitos mais notados pelos atletas que ingerem creatina é a retenção de líquidos, proporcionando a sensação de inchaço, portanto quem fizer o consumo de creatina deve aumentar a ingestão de água, sendo assim a creatina não engorda, faz o contrário.

Pessoas com doenças renais ou hepáticas não devem fazer uso desse suplemento.

Sugestão de Uso
Sugere-se a ingestão de 3g (1 colher de sobremesa rasa) dissolvida em 200 ml de água ou bebida de sua preferência.
IMPORTANTE: Ingerir pelo menos 8 copos de água diar