ÓLEO DE LINHAÇA
Um nutriente bastante conhecido e que vem sendo implementado na rotina alimentar dos brasileiros que presam por uma vida mais saudável e coloca a saúde em primeiro lugar é o óleo de linhaça. A linhaça é uma semente que vem de uma planta chamada linho (a mesma que é usada para a confecção do tecido).

A semente de linhaça é abundante em nutrientes que trazem muitos benefícios para o bom funcionamento do corpo e ajuda na prevenção de doenças.

Ela é rica em fibras, minerais, proteínas e vitaminas do complexo B, C e E. O óleo, que é retirado da semente de linhaça, é extraído por meio de prensagem mecânica a frio e é indicado na prevenção de problemas cardiovasculares por conta da sua composição muito rica em ácidos graxos ômega 3 e ômega 6.



QUAIS OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE LINHAÇA?
O óleo de linhaça traz vários benefícios que vão desde o cuidado com a saúde do organismo, como também da beleza do corpo. Porém, é importante lembrar que para obter 100% desses benefícios é preciso que o óleo seja extraído naturalmente da semente, ou seja, 100% a frio para que todos os nutrientes sejam conservados no resultado do processo.

O óleo da linhaça ajuda na proteção dos vasos sanguíneos e do coração ao melhorar a elasticidade das artérias e irrigar as veias sanguíneas, uma vez que auxilia no controle do colesterol.

Ele contribui no balanceamento dos hormônios da mulher diminuindo o calor sentido na fase da menopausa, os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual), melhora a função uterina sendo coadjuvante no tratamento de fertilidade e da endometriose e combate a osteoporose aumentando a absorção de cálcio nos ossos.

Os ácidos graxos que esse nutriente possui agem como um anti-inflamatório natural que ajuda a pele a ficar calma e a desinflamar o que previne a acne, a psoríase ou outras doenças relacionadas a pele, deixando-as mais saudáveis e bonita.

Os cabelos e as unhas também podem ficar mais saudáveis com a abundância do ômega 3 contido nele. O cabelo irá cres